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引领者军训魔鬼训练:潜能开发项目——死亡爬

2018-10-17 14:26| 发布者:引领者团建| 查看:

简介: 死亡爬行是一种极限运动,一般是两人配合完成的身体素质训练。一人俯卧,用手和脚撑地,膝盖不得接触地面,
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项目介绍:
 
死亡爬行是一种极限运动,一般是两人配合完成的身体素质训练。一人俯卧,用手和脚撑地,膝盖不得接触地面,另一人仰卧在下面的队员背上,两手紧抓俯卧队员的肩部(衣服),两腿稍屈悬空,不着地。
 
按照规定的方向,爬完规定的距离,下面的人途中膝盖不得着地。此种训练方法大多用于竞技体育、橄榄球、足球、军事训练等,对身体素质,特别是体能要求较高的训练中,因其训练量极大,被称为"死亡爬行"。
 
项目目的:
 
"死亡爬行"是开发潜能的很好的训练方法,它能让学员体验领袖必须具备的素质,完成目标的决心、主动担责的意识,面对问题时鞭策自己,不认输、不放弃!增强个人逆境商、增强个人的自信心。
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